美容
爱美是人的天性，尤其拥有亮丽动人的容颜，乃是所有女性的理想。时下化妆品琳琅满目，美不胜收，根据专家的研究，即使再昂贵的舶来品，肌肤的护理效果也仅能达到角质层而已。所谓“皮肤是内脏的镜子”，如欲创造真正丽质的肌肤，还是要先懂得“安内”后才能“攘外”，因为只有健康的身体才会显现出光彩耀人的外貌。便秘是爱美者的大敌。便秘的原因主要就是肠道微生态失衡，造成有害物质不能及时排出体外，如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
进入血液，从而影响到肌肤的健康。一旦便秘、对肌肤的困扰就会更加严重，如此一来怎能拥有美丽的肌肤？
为什么会出现这样的现象呢?因为粪便滞留大肠的时间太久，使得肠内有害细菌增殖，结果产生了大量随着血液循环于全身的有毒物质，这些毒物就是引起肌肤干燥或脸上长出疙瘩的罪魁。因此，爱美的人每天只顾表面的护肤是不够的，最重要的是必须注意清除肠内的废物，否则“金玉其外，败絮其中”，岂有傲人光彩可言?
相传倾国倾城的埃及艳后能够保持美貌的秘诀，就在于她常使用缓泻草药来清洁肠道。今天看来其方法虽不可取，但观念却是正确的。给予服用益生元保持肠道健康，在健康的基础上才能真正得到容貌的美丽。
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