随着空气污染，雾霾天气愈发的严重，越来越多的女性朋友感觉到自己的皮肤越来越差，经常出现皮肤干燥、发黄、长痘痘等症状，衰老也在加速，于是便经常抱怨这是空气污染造成的。

其实，空气污染在一定程度上确实影响了我们的皮肤，但皮肤不好也可能是你的肠道出了问题。

现代医学发展至今，美容抗衰老的研究和探索越来越多，每次有新的发现都备受关注。前不久，《自然》杂志上就公开发表一项研究指出肠道菌群或许与衰老存在一定联系，影响我们的容颜健康。

肠道是人体最大的消化器官，也是人体重要的免疫器官，更是最容易滋生毒素的场所。除了肠道健康出现问题可能会引起各种疾病，女性朋友们格外在意的美容养颜，也与肠道健康密不可分。

当肠道健康出现问题，肠道菌群失衡，免疫力下降，便会产生各种毒素，经血液循环运输到人体各部位。皮肤是排出这些毒素的重要器官，由于体内毒素大量堆积，皮肤进行过量排毒就会影响皮肤的营养吸收，从而导致皮肤粗糙、颜色晦暗，且易产生色斑、雀斑，以及诱发丘疹、斑点、痤疮等皮肤问题，继而引发早衰。

肠道健康是养生美容的第一步，即肠道的消化吸收、传输与排泄功能是否正常，与我们肌肤的好坏息息相关。

美容养颜要从清理肠道开始

肠道健康要从调节肠道菌群平衡开始，调节肠道菌群，要从补充益生元开始。

通过合理的膳食营养干预方案以及运动方案，管理好我们的肠道菌群，为肠道内有益菌的增殖提供良好的环境和营养，并且抑制肠道内有害菌增长和毒素的形成，把干净、健康的血液输送到全身，使身体内各脏器内分泌协调、新陈代谢恢复正常，从而达到美容养颜的目的。

美丽从肠道开始，美丽的容颜与肠道的健康有着密切的关系。管理好我们的肠道健康，平衡肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境，让自己保持健康美丽的容颜。