美容
我们常说皮肤要 ‘七分内调，三分外养’，那么肠道和皮肤究竟有什么关系呢？为什么肠道健康了，皮肤就健康了呢？
因为从中医来看‘肺主皮毛’ ‘肺和大肠相表里’，首先皮肤的问题肯定和肺有关，而肺又和大肠有关，故，大肠的健康与否可直接影响皮肤进而反应在脸上。
右脸经常长痘痘的，大肠一般也不是特别好，大多有便秘的现象。
那要想怎么做才能是肠道健康进而使皮肤健康呢？①多运动，促进新陈代谢和血液循环。②多吃粗纤维和膳食纤维，比如玉米，大豆，燕麦，芹菜。③改变肠道菌群，增加肠道有益菌，促进肠道蠕动。
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我们常说皮肤要 ‘七分内调，三分外养’，那么肠道和皮肤究竟有什么关系呢？为什么肠道健康了，皮肤就健康了呢？
因为从中医来看‘肺主皮毛’ ‘肺和大肠相表里’，首先皮肤的问题肯定和肺有关，而肺又和大肠有关，故，大肠的健康与否可直接影响皮肤进而反应在脸上。
右脸经常长痘痘的，大肠一般也不是特别好，大多有便秘的现象。
那要想怎么做才能是肠道健康进而使皮肤健康呢？①多运动，促进新陈代谢和血液循环。②多吃粗纤维和膳食纤维，比如玉米，大豆，燕麦，芹菜。③改变肠道菌群，增加肠道有益菌，促进肠道蠕动。
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